カテゴリー: メンタル系

不眠はつらいですね。眠れないと明日がつらくなりますし、寝なきゃ寝なきゃと余計に焦りが出てきます。なかには睡眠薬を服用していても眠れないという方もいらっしゃいます。「昨日もあまり眠れていないし、こんなに...

パニック障害で悩んでいる方は少なくないと思いますが、私の印象だと我慢強い性格の方が多いようです。そもそもパニック発作はどんな方でも起きる可能性があり、決して他人事ではないのです。つい最近まで元気だった...

うつのつらさ...

みなさんは副腎疲労という言葉を聞いたことがありますか？...